Det å finne sin signaturduft (både for menn og kvinner) er en spennende og tilfredsstillende opplevelse, men prosessen kan ta tid. Det finnes utallige varianter av parfymer, men i bunn og grunn faller de fleste innenfor to hovedkategorier: eau de toilette (EDT) og eau de parfum (EDP).
Uansett om du foretrekker feminine blomsterdufter eller friske, akvatiske toner, er det verdifullt å forstå forskjellen mellom EDT og EDP. Valget mellom disse variantene sier mye om hvordan du liker å bruke parfyme – og hvor sterk duftintensitet du foretrekker.
For å gjøre valget enklere, er det nyttig å kjenne til hva som skiller dem sammensetningsmessig. Hvis du noen gang har lurt på «hvor lenge varer en parfyme?», får du her en enkel innføring i forskjellen på eau de parfum og eau de toilette.
Eau de Parfum vs Eau de Toilette

Selv om parfymeverdenen kan virke kompleks, er forskjellen mellom disse to variantene faktisk ganske enkel: det handler om innholdet av duftolje.
Eau de parfum inneholder generelt en høyere konsentrasjon av duftoljer, vanligvis mellom 15 og 20 prosent, kun slått av rene parfymer i intensitet. Dette gjør EDP til et langvarig alternativ uten å bli for dominerende. De beskrives gjerne som rike og dype dufter som kan vare opptil ti timer på huden – et typisk valg for deg som liker en «sterk parfyme».
Eau de toilette inneholder noe mindre duftolje – vanligvis mellom 10 og 15 prosent. Denne lavere konsentrasjonen gjør EDT lettere og friskere enn EDP, og mange foretrekker den til dagbruk. EDT forsvinner raskere fra huden, gjerne etter noen timer, noe som også gjør den enklere å friske opp i løpet av dagen.
Hva er Eau de Parfum?
Eau de parfum har flere fordeler. Én av dem er bedre sillage, altså hvor langt unna duften kan merkes.
Selv om EDP passer til alle døgnets tider, er de ofte perfekte til kveldsbruk, da de gjerne inneholder varmere og mer sensuelle noter. Når parfymen får sette seg på huden, er det basen og hjertenotene som kommer tydeligst frem. Typiske EDP-dufter kan inneholde treverk, musk og vanilje, slik som i Trésor In Love.
Hva er Eau de Toilette?

Eau de toilette har et lettere uttrykk og passer dermed godt til hverdag og kontorbruk. For deg som jobber tett med andre eller foretrekker diskrete dufter, er EDT et ideelt valg. Selv om du påfører litt for mye, vil duften fade raskere enn en EDP.
Hvis du har funnet en eau de toilette-duft du elsker, men ønsker noe sterkere – ikke fortvil. EDT kan påføres flere ganger gjennom dagen uten at kvaliteten på duften svekkes.
Slik bruker du ulike parfymetyper
Når du har funnet parfymen din, er neste steg å tenke på hvordan du bruker den. I tillegg til å spraye direkte på huden, finnes det flere måter å påføre parfyme på for å øke varigheten og forbedre opplevelsen.
En metode er å lære seg å kombinere EDT og EDP. Dette kalles «layering», og handler om å legge flere dufter oppå hverandre. Kombiner gjerne komplementære noter: vanilje passer med harpiks og bergamott, rose går godt med patchouli, og urter forsterker sitrus.
Årstiden spiller også en viktig rolle, ettersom vær og temperatur påvirker hvordan duften utvikler seg på huden.

Sommerdufter
I varmt vær blir parfymen mer fremtredende, siden varmen intensiverer notene. Friske og lette dufter som Miracle Eau de Parfum fungerer ekstra godt om sommeren – noter som litchi og fresia fordamper raskt og slipper frem hjertenotene. En annen sommerfavoritt er La Vie Est Belle Eau de Parfum, som kombinerer iris med pære og solbær.
For å sikre at parfymen holder seg gjennom varme dager, bør du påføre den på pulspunktene: hals, håndledd og bak ørene.
Vinterdufter
Om vinteren egner tyngre dufter seg best – men det gjelder å bruke dem riktig. Duftnotene fordamper saktere i kulde, noe som gjør forskjellen mellom EDT og EDP mindre tydelig.
EDP-er med florale og varme noter, som Idôle Eau de Parfum, er ideelle til kjølige dager. For ekstra varighet kan du spraye på klær eller i håret – tekstiler holder bedre på duften over tid.
Et siste råd
Hvordan du oppbevarer parfymen har stor betydning for hvor lenge den varer – både i styrke og kvalitet.
- Oppbevar parfymen mørkt og tørt. Sollys og varme kan bryte ned duftmolekylene.
- Unngå badet. Høy luftfuktighet og temperatursvingninger kan skade duften.
- Bruk alltid originalflasken. Flasken er laget for å bevare innholdet.
- Ikke rist parfymen. Bobler gir oksidasjon, som kan svekke duften.
Ved å velge riktig parfyme og bruke den på riktig måte, får du mer glede – og lengre varighet – av hver dråpe.
Andre nyttige informasjonsartikler fra Parfymeduden
Ofte stilte spørsmål
Hvordan påvirker konsentrasjonen av duftoljer i eau de toilette og parfyme måten duften utvikler seg på huden over tid?
Konsentrasjonen av duftoljer spiller en avgjørende rolle i hvordan en duft utvikler seg (duftbanen) og hvordan den oppleves over tid.
Parfyme (parfum/extrait), med 20–30 % duftolje, inneholder mindre alkohol og mer olje, som gjør at den fordamper saktere. Dette gir en langsommere, dypere utvikling, der toppnotene ikke er like fremtredende, mens hjerte- og bunnnotene trer frem tidligere og varer lenger. Resultatet er ofte en rikere og mer intim duftopplevelse.
Eau de toilette, med 5–15 % duftolje, inneholder mer alkohol som fordamper raskt. Derfor oppleves toppnotene sterkere i starten, men de forsvinner raskere. Hjertenotene får mindre tid til å dominere, og bunnnotene er ofte lettere og mindre varige. Dette gir en lettere, friskere og mer dynamisk duftkurve, som passer bedre for kortere bruk og varme klimaer.
Hvorfor varierer ofte samme duft (f.eks. Dior Sauvage) i karakter og styrke mellom EdT og parfyme, selv om navnet er det samme?
Selv om navnet og den grunnleggende duftprofilen er den samme, er formuleringen i realiteten ganske forskjellig mellom versjonene. Parfymehuset justerer ofte balansen mellom topp-, hjerte- og bunnnoter for å tilpasse konsentrasjonen og fremheve ulike aspekter av duften.
For eksempel kan Dior Sauvage Eau de Toilette fokusere mer på friske, aromatiske toppnoter som bergamott og pepper, mens Sauvage Parfum vektlegger de mørkere, runde bunnnotene som vanilje og ambroxan. Dermed føles EdT-versjonen mer energisk og ungdommelig, mens parfymevarianten oppleves som dypere, mer sensuell og “nær huden”.
Denne forskjellen skyldes ikke bare styrke, men bevisst kreativ re-formulering for å gi hver konsentrasjon sin egen personlighet, målgruppe og bruksområde.
Hvilke faktorer bør man vurdere når man velger mellom eau de toilette og parfyme for ulike situasjoner – utover pris og varighet?
Valget mellom EdT og parfyme handler ikke bare om hvor lenge duften varer eller hvor mye den koster – det handler om sammenheng, intensitet, sosial setting og personlig kjemi:
Sesong og klima: I varme og fuktige omgivelser fungerer lette EdT-er bedre, da tunge parfymer kan bli kvelende. Om vinteren derimot, bærer parfymens dype noter godt på kald hud og i tette klær.
Tidspunkt og anledning: EdT passer godt på dagtid, på jobb eller i sosiale sammenhenger der duften skal være diskret. Parfyme er bedre egnet for kvelden, romantiske settinger eller når du ønsker å etterlate et varig inntrykk.
Hudtype: Tørr hud absorberer duft raskere, og derfor kan en mer konsentrert parfyme gi bedre ytelse. Oljet hud holder bedre på lettere dufter, som EdT.
Personlig stil og utstråling: Noen foretrekker subtile, luftige dufter som nesten ikke merkes, mens andre ønsker en tydelig, karaktersterk signaturduft. Konsentrasjonen bør matche din personlighet og hvordan du ønsker å uttrykke deg gjennom duft.